TRX SUSPENSION TRAINING

Aquí os presento al TRX SUSPENSION TRAINING, creado para realizar ejercicios en suspensión, con nuestro peso corporal.

Son movimientos de ejercicios únicos con peso corporal, estos ejercicios se diferencian de los tradicionales ya que las manos o los pies de quien lo practica, se encuentran sostenidos por un punto de anclaje mientras que el extremo opuesto del cuerpo está en contacto con el suelo.

Se utiliza para desarrollar la fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, flexibilidad, potencia y estabilidad.

Se trata de un método, para todos los deportistas, para mejorar la condición física de forma rápida y segura.

Os preguntaréis para que os cuento esto, pues el motivo es que próximamamente en las clases de escalada contaremos con el TRX y lo emplearemos con ejercicios específicos para escalar.