Siempre que tenga un puente en el que quiera encadenar alguna vía, tendré que intentar tener una pequeña SUPERCOMPENSACIÓN.
Te recomiendo si ocurre como esta semana, que hay tres días festivos (Viernes, Sábado y Domingo) que hagas lo siguiente:
LUNES Y MARTES:
Montar una o dos rutas en el panes, similares a la zona dónde vas a escalar, probarlas y encadenarlas.
MIÉRCOLES:
40' - 60' de carrera continua y flexibilidad.
JUEVES:
Descanso
VIERNES, SÁBADO Y DOMINGO:
Probar proyectos e intentar encadenarlos.
Andrés
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